Medidas
15 cm, 23 cm, 1,4 cm
Año de publicación
2019
Número de páginas
232
Autor
Marian Rojas Estapé
Editorial
Espasa
Encuadernación
Rústica con solapas
ISBN
9789584277718
Sinopsis
Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia emocional, desarrollar la asertividad, evitar el exceso de autocrítica..