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Deshacer la ansiedad, Brewer, Judson

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Deshacer la ansiedad, Brewer, Judson

$ 39.000

Año de publicación

2026

Número de páginas

304

Autor

Brewer, Judson

Editorial

Editorial Planeta Colombiana SA

Encuadernación

Rústica sin solapas

ISBN

9786287844360

Sinopsis

Estamos atravesando uno de los períodos de más ansiedad que cualquiera de nosotros pueda recordar. Ya sea que enfrentemos problemas tan públicos como una pandemia o tan personales como trabajar y tener los niños en casa, actualmente muchos de nosotros nos sentimos abrumados y fuera de control.En este libro tan oportuno, Judson Brewer explica cómo erradicar la ansiedad de raíz utilizando técnicas basadas en las últimas investigaciones sobre el cerebro y pequeños trucos al alcance de cualquiera.

Idioma

Español

Referencia

3031044

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